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Seuil aérobie - Calcul du seuil aérobie

Seuil aérobie Dans les sports de fond et de demi-fond, le calcul de l'intensité de l'exercice est essentiel au succès de la séance d'entraînement. il s'agit d'identifier et de mesurer avec précision certaines "quantités" ou "paramètres" reflétant l'efficacité et l'efficacité de notre métabolisme énergétique. Les plus uti

Seuil lactacide

Seuil lactique: définition et test pour le mesurer Le seuil d’acide lactique fait référence au moment de la performance physique, ou au point graphique d’un test, dans lequel le métabolisme anaérobie de l’acide lactique intervient massivement à l’appui de celui en aérobie; cette condition conduit à une production de lactate supérieure à la capacité d'élimination musculaire et systémique (> 3, 9 mmol / l). Le seuil d'acid

Calcul de l'IMC

Le calcul de l'IMC consiste en la division du poids d'un sujet, exprimé en kg, pour le carré de sa hauteur exprimée en mètres. Pour un individu de 175 cm de haut et pesant 70 kg, le calcul de l'IMC est basé sur l'équation suivante: IMC * = 70 / (1, 75) 2 = 22, 9 kg / m2 Le calcul de l'IMC a été proposé pour la première fois par l'érudit belge Adolphe Quelet (1796-1874). Aujourd&#

calcul

Le test prédictif VO2max est capable de prédire la consommation maximale en oxygène d'un sujet sur la base du temps nécessaire pour parcourir une certaine distance à pied. Remarque: utilisez le point et non la virgule comme séparateur décimal. Par exemple, entrez 5.5 dans la zone de distance pour spécifier 5 kilomètres et 500 mètres. ANALYSE

Calcul de la masse

Le calcul du plafond indirect est indiqué pour les débutants, les enfants et les personnes âgées. Pour ces sujets, il n’est pas recommandé d’effectuer des tests maximaux en raison des fortes contraintes ostéo-articulaires qu’ils entraînent. Entrez le poids exprimé en kg et le nombre de répétitions effectuées, cliquez sur le bouton calculer et découvrez quel est votre plafond. Pour obtenir des

Conversion de volume

La calculatrice présentée sur cette page permet de convertir le volume d’une unité de mesure à une autre. Rappelez-vous à cet égard que l'unité de mesure du volume (espace occupé par un corps), dans le Système international d'unités, est le mètre cube, ce qui correspond au volume entouré par un cube ayant des côtés de longueur égale à 1 mètre. Le volume du cube

Test pour la mesure du pouvoir antioxydant

Essai ABTS Il s'agit d'une méthode analytique qui utilise une mesure spectrophotométrique pour déterminer la capacité antioxydante d'un échantillon. Un spectrophotomètre UV-Vis est utilisé pour mesurer l'absorbance d'une solution contenant le radical ABTS • +, générée par l'oxydation de l'ABST (2, 2'-azinobis (3-éthylbenzothiazoline-6-sulfonate), substance incolore radicalica est coloré en absorbant les longueurs d’onde caractéristiques dans le domaine visible. L’ajout de molé

Equations de Durnin et Womersley

Message envoyé par: Monica Salut Monica, Les formules Durnin-Womersley sont utilisées pour évaluer la masse grasse, en particulier chez les personnes souffrant d'obésité de type obésité androïde: ANDIPE ADIPOSITE = masse grasse concentrée dans le visage, le cou, les épaules et surtout dans l'abdomen au-dessus du nombril. FEMELLE

ACTIVITÉ PHYSIQUE FITNESS ET WELLNESS

Un peu de clarté sur ces termes Peut-être que vous ne saviez pas que: Environ 25% des décès dus à une maladie chronique sont dus à un mode de vie sédentaire et à un manque d'activité physique. L'activité physique est un facteur indépendant pour la santé humaine: cela signifie que l'activité physique seule peut réduire le risque de mortalité par maladie. Ainsi, par ex

Flexibilité latérale du tronc

Ce test sert à déterminer le degré de flexibilité latérale de la colonne vertébrale. MATERIEL REQUIS: mètre assistant stylo, notes PROTOCOLE D'EXECUTION: Le sujet est initialement en position d'orthostatisme. En gardant les bras à vos côtés, l’individu fléchit le torse sur le plan frontal. L'assis

Pound - Pounds - Conversion

La livre est l’une des unités de masse utilisées au Royaume-Uni et dans d’autres pays anglo-saxons, y compris les États-Unis. Une livre équivaut à 453, 6 grammes (453, 59237 pour être exact). L'abréviation "lb" et le terme anglais "pound" sont parfois utilisés comme synonymes de pound. Vous trouv

Masse grasse, calcul de la masse grasse

La masse grasse (ou FM, de l'anglais Fat Mass) représente la totalité des lipides présents dans le corps humain. Généralement exprimé en pourcentage de la masse corporelle totale, il se compose de deux composants: le gras primaire et le gras de stockage. Par graisse essentielle , ou graisse primaire , nous entendons la quantité de graisse contenue dans le système nerveux central, dans la moelle osseuse, dans les glandes mammaires, dans les reins, dans la rate et dans d'autres tissus. Compte

Masse maigre, calcul de la masse maigre

Tout d'abord ... Qu'est-ce que la masse maigre? Il est important de l'expliquer, car beaucoup de gens ont des idées confuses quant à sa signification: la masse maigre ou LBM (de l'anglais Lean Body Mass) représente tout ce qui reste de l'organisme après l'avoir privé du stockage de la graisse (tissu adipeux). Cet

Mon premier marathon

Si vous voulez préparer un marathon, vous pouvez calculer vos rythmes d’entraînement avec un simple test. Il s’agit de parcourir une distance de 12 km dans les plus brefs délais. En fonction du temps pris, vous pouvez consulter le tableau suivant et planifier instantanément vos séances d’entraînement. CALCUL DE

Le plafond

Avant d'expliquer les critères de base pour le calcul du plafond, il est nécessaire de clarifier trois termes souvent mal utilisés: volume, intensité et même concept de charge maximale. Volume : est la quantité totale de travail effectué dans la session de formation Intensité : reflète le pourcentage du plafond sur lequel vous travaillez. Charge

VO2 max: Le test des deux Km d'Oja et Laukkanen

Ce test est souvent utilisé pour évaluer la consommation maximale d’oxygène (VO2 max) chez des sujets normalement actifs âgés de 20 à 65 ans qui ne présentent pas d’incapacité ou de pathologies empêchant ou limitant la voie rapide et / ou ne prenant pas de médicaments qui: ils modifient la réponse normale de la fréquence cardiaque à l'exercice et aux sujets en surpoids qui répondent aux mêmes critères CARACTÉRISTIQUES Test sous-maximal (mené à une intensité moyenne à élevée mais pas maximale) Terrain (peut également être réalisé en dehors du laboratoire) Valeur de VO2max obtenue par une équ

Once - Une fois

L'once est l'une des unités de masse utilisées au Royaume-Uni et dans d'autres pays anglo-saxons, y compris les États-Unis. Une once équivaut à 28, 35 grammes (28, 3495231 pour être exact). L'abréviation "oz" et le terme anglais "Ounce" sont parfois utilisés comme synonymes d'once. Ce qui

Le poids est en forme

Le poids d'une personne est calculé à l'aide de formules mathématiques élaborées après des années d'études menées sur des milliers de sujets. Ces formules ont pour but de calculer le poids idéal, qui, à vrai dire, ne coïncide pas toujours avec le poids de forme. Ce dernier peut être défini comme le poids capable de procurer la sensation la plus agréable de bien-être physique et de plénitude vitale, et avec lequel le risque de morbidité et de mortalité dû aux pathologies liées au poids est probablement le plus faible (principalement hypertension, athérosclérose et diabète). type II,

Calcul du poids idéal

Formules pour calculer le poids idéal Le résultat de ces formules mathématiques représente le poids théorique idéal du sujet selon l'auteur. Formule de Lorenz Cette formule de calcul du poids idéal ne prend en compte ni l’âge ni la structure squelettique, mais est largement utilisée. De plus, il est mal appliqué chez les sujets aux membres longs et chez ceux souffrant de brachitypie. Poids idéa

Poids sur Neptune: calculez combien de poids sur Neptune

Poids sur la lune Poids sur le mercure Poids sur Vénus Poids sur Mars Poids sur Jupiter Poids sur Saturne Poids sur Uranus Poids sur Neptune Poids sur terre Poids sur Neptune: notes sur la physique Imaginez-vous bouger un instant sur Neptune avec un ami et deux échelles: une échelle moderne et une plus traditionnelle à deux bras. Si

Poids sur le mercure: calculez combien de poids sur le mercure

Poids sur la lune Poids sur le mercure Poids sur Vénus Poids sur Mars Poids sur Jupiter Poids sur Saturne Poids sur Uranus Poids sur Neptune Poids sur terre Poids sur le mercure: notes sur la physique Imaginez-vous bouger un instant sur Mercure avec un ami et deux échelles: une échelle moderne et une plus traditionnelle à deux bras. Si

Poids sur Mars: calculez votre poids sur Mars

Poids sur la lune Poids sur le mercure Poids sur Vénus Poids sur Mars Poids sur Jupiter Poids sur Saturne Poids sur Uranus Poids sur Neptune Poids sur terre Poids sur Mars: notes sur la physique Imaginez-vous bouger un instant sur Mars avec un ami et deux échelles: une échelle moderne et une plus traditionnelle à deux bras. Si

Poids sur Jupiter: calculez combien de poids sur Jupiter

Poids sur la lune Poids sur le mercure Poids sur Vénus Poids sur Mars Poids sur Jupiter Poids sur Saturne Poids sur Uranus Poids sur Neptune Poids sur terre Poids sur Jupiter: notes sur la physique Imaginez-vous bouger un instant sur Jupiter avec un ami et deux échelles: une échelle moderne et une plus traditionnelle à deux bras. Si

Poids et lune: calculez votre poids sur la lune

Poids sur la lune Poids sur le mercure Poids sur Vénus Poids sur Mars Poids sur Jupiter Poids sur Saturne Poids sur Uranus Poids sur Neptune Poids sur terre Poids sur la lune: notes sur la physique Imaginez-vous bouger un instant sur la lune avec un ami et deux échelles: une échelle moderne et une plus traditionnelle à deux bras. Si

Poids sur Vénus: calculez combien de poids sur Vénus

Poids sur la lune Poids sur le mercure Poids sur Vénus Poids sur Mars Poids sur Jupiter Poids sur Saturne Poids sur Uranus Poids sur Neptune Poids sur terre Poids sur Vénus: notes sur la physique Imaginez-vous bouger un instant sur Vénus avec un ami et deux échelles: une échelle moderne et une plus traditionnelle à deux bras. Si n

Poids sur Uranus: calculez combien de poids sur Uranus

Poids sur la lune Poids sur le mercure Poids sur Vénus Poids sur Mars Poids sur Jupiter Poids sur Saturne Poids sur Uranus Poids sur Neptune Poids sur terre Poids sur Uranus: notes sur la physique Imaginez-vous bouger un instant sur Uranus avec un ami et deux échelles: une échelle moderne et une plus traditionnelle à deux bras. Si

Poids sur Saturne: calculez combien de poids sur Saturne

Poids sur la lune Poids sur le mercure Poids sur Vénus Poids sur Mars Poids sur Jupiter Poids sur Saturne Poids sur Uranus Poids sur Neptune Poids sur terre Poids sur Saturne: notes sur la physique Imaginez-vous bouger un instant sur Saturne avec un ami et deux échelles: une échelle moderne et une plus traditionnelle à deux bras. Si

Équation de Pollock pour le calcul du pourcentage de graisse corporelle chez l'homme

Cette équation de Pollock permet de calculer le pourcentage de graisse corporelle d'un homme en mesurant l'épaisseur de trois plis: pectoraux, abdominaux et quadriceps. Matériel requis: plicometer le feutre ruban à mesurer PROTOCOLE D'EXECUTION: Mesurez la mesure en mm des plis suivants à l'aide d'un plicomètre professionnel: Pectoral: la plica est prise en diagonale entre l'aisselle et le mamelon; Abdominal : le pli est pris verticalement (ou horizontal selon les auteurs), à 2 cm de côté du nombril; Quadricipital : la plica est prise verticalement, au centre de la dista

Équation de Pollock pour le calcul du pourcentage de graisse corporelle chez les femmes

Cette équation de Pollock permet de calculer le pourcentage de graisse corporelle d'une femme en mesurant l'épaisseur de trois plis: triceps, abdominal et supra-iliaque. Matériel requis: plicometer le feutre ruban à mesurer PROTOCOLE D'EXECUTION: Mesurez la mesure en mm des plis suivants à l'aide d'un plicomètre professionnel: Triceps : la plica est prise verticalement, au milieu du bras fléchi mesuré; Abdominal : le pli est pris verticalement (ou horizontal selon les auteurs), à 2 cm de côté du nombril; Overiliaca : la plica est prise obliquement, juste au-dessus de la crêt

Combien pèse un litre?

Comment calculer le poids d'un liquide Le litre, avec ses multiples et sous-multiples, est l’une des nombreuses unités de mesure du volume et non du poids. La valeur qui relie ces deux quantités physiques (poids et volume) est appelée densité. La densité d'une substance donnée, qu'elle soit solide, liquide ou gazeuse, indique le poids d'un volume donné de cette substance. La dens

Quiz Basketball

Répondez aux questions suivantes pour évaluer votre niveau de connaissance sur le sujet: Fin du quiz

Quiz Fitness

Répondez aux questions suivantes pour évaluer votre niveau de connaissance sur le sujet:

Quiz Fitness

Répondez aux questions suivantes pour évaluer votre niveau de connaissance sur le sujet:

Quiz sur l'histoire de la musculation

Si vous aimez ce sport, vous devez également connaître son histoire et s'inspirer des enseignements des champions du passé. Répondez aux questions suivantes pour évaluer votre niveau de connaissance sur le sujet:

dépistage

Voir aussi: PAPP-A et dépistage du syndrome de Down Un test de dépistage est un examen qui permet d'identifier, dans une population considérée à risque d'une maladie spécifique, les sujets les plus susceptibles de en souffrir, les diriger vers des tests de diagnostic spécifiques qui, en cas de positivité, permettent d'adopter des stratégies thérapeutiques précoces, donc généralement efficaces, voire préventives. L'oncolo

Sensibilité et spécificité d'un test

La spécificité d'un test de diagnostic est définie par la capacité d'identifier correctement des sujets en bonne santé, c'est-à-dire non affectés par la maladie ou par l'état que nous avons l'intention d'identifier. Si un test présente une excellente spécificité, le risque de faux positifs est faible , c'est-à-dire de sujets qui, bien que présentant des valeurs anormales, ne sont pas affectés par la pathologie recherchée. HAUTE SPÉCIFI

L'échelle de Borg et la perception de l'effort

L'échelle de Borg doit son nom à son créateur, le Dr Gunnar Borg, qui a introduit le concept de perception de l'effort dans les années 50. En réalité, Borg a développé deux échelles différentes, le RPE (Evaluation de l'effort perçu) et le CR10 (Ratio de catégorie ancré au nombre 10). Dans cet ar

Surface du corps, calcul de la surface du corps

La surface corporelle (BSA, de la surface corporelle anglaise) est un paramètre anthropométrique très important. en le sachant, il est en effet possible d'élaborer des programmes nutritionnels ou pharmacothérapeutiques spécifiques (la posologie de certains médicaments est exprimée en mg par m2 de BSA). En ce

Comment évaluer la flexibilité

FLEXIBILITÉ: POURQUOI entendons-nous? La flexibilité est importante pour évaluer la santé et la qualité de vie en général. De nombreux problèmes musculo-squelettiques sont le résultat d'une faible flexibilité. Mesurer ce paramètre permet: souligner toute limitation de la mobilité articulaire ou de la raideur musculaire établir une valeur de base surveiller un programme de rééducation ou de formation. COMME, COMMEN

Test de presse sur banc YMCA

L’objectif du test YMCA sur banc de presse est d’évaluer la force des muscles extenseurs du coude et des muscles fléchisseurs et adducteurs de l’épaule. MATERIEL REQUIS: banc plat, disques d'haltères longues et de fonte assistant métronome réglé à 60 bpm TECHNIQUE D'EXECUTION: Chargez le culbuteur uniformément et arrêtez les disques avec les clips de sécurité appropriés. Le poids total de