arts martiaux

Technique de football circulaire en combat réel

Le vrai combat (aussi bien que sportif) est situationnel, c'est-à-dire que les choix techniques tactiques à faire dans ce contexte doivent être différents en fonction de la situation qui peut survenir. et ces situations peuvent être sans fin. La capacité d'un bon combattant réside dans la capacité de faire la bonne chose au bon moment (c'est-à-dire la capacité d'adapter ses mouvements à ceux de l'adversaire ou des adversaires). Mais pour

Arts martiaux aérobies

Par le Dr Michela Folli Nous sommes ici ... Bonjour, amateurs de fitness ... comment allez-vous? Merci, merci, je vais bien ... Eh bien, je reviens tout juste d'un cours de spinning ... mes étudiants, entre autres, étaient tous nouveaux ce soir, je ne les avais jamais vus, ils étaient tous souriants, satisfaits et en sueur ...

Entraînement de football circulaire

- première partie - Etant donné les éléments techniques du football circulaire, voyons quels sont les moyens les plus efficaces de l’entraîner et d’apprendre le plus rapidement possible à le faire de la bonne manière. Avant de passer à la pratique, toutefois, il est nécessaire de définir les types de mouvement humain et d’apprentissage moteur existants afin que le sens d’un programme de formation puisse être pleinement apprécié. Les mouvements huma

Entraînement de football circulaire

«Première partie Chacun des mouvements analytiques doit être étudié selon l'ordre chronologique dans lequel ils se succèdent dans l'exécution globale de la technique, lorsque chaque mouvement du ballon circulaire crée les conditions du suivant. D'autre part, lorsque cela ne se produit pas, on peut également éviter d'étudier les mouvements dans cet ordre de manière à rendre la formation plus variée et à ne pas ennuyer l'étudiant en faisant toujours les mêmes exercices. Par exemple, il

Arts martiaux et psychologie de la confrontation

Dans les arts martiaux, tout commence par un contact physique: toucher, saisir, prendre, frapper, frapper, se battre, transpirer avec et contre "l'autre". Cela vous semble-t-il facile?! Immédiate! Tous les chiots le font?! Pourtant, c’est précisément ici que se rencontrent les premières résistances, les premières difficultés. La soci

Préparation sportive aux arts martiaux mixtes (MMA)

Nicola Sacchi - Auteur du livre: Drogues et dopage dans le sport - MMA ou arts martiaux mixtes: c'est le sport de combat de combat complet le plus complet qui existe. Cette discipline combine les techniques de nombreux arts martiaux, offrant à l’athlète une variété infinie de combinaisons possibles pour gagner l’adversaire. Elle e

La technique de football circulaire

«La position de départ du ballon circulaire Nous avons vu quelle devrait être la position de départ du ballon circulaire, mais nous voyons maintenant la dynamique du coup elle-même. Nous avons dit que le premier mouvement à effectuer est la distension complète de la jambe arrière de manière à favoriser le mouvement de tout le tronc avant avec une trajectoire rappelant le coup lui-même. Simultané

Mécanismes énergétiques prédominants dans les compétitions de karaté

Par le Dr. Gianpiero Greco Malheureusement, les connaissances scientifiques sur les caractéristiques physiologiques des sports de combat sont encore insuffisantes. Il suffirait d'aller faire un tour dans les gymnases où ils pratiquent les arts martiaux pour se rendre compte que l'entraînement sportif est souvent laissé au hasard. Na

Entraînement en résistance dans les arts martiaux

Lors d'une vraie bataille, pour pouvoir survivre, de nombreuses compétences sont nécessaires. Parmi ceux-ci, nous rappelons tout d'abord une bonne technique de combat, grâce à laquelle vous pourrez développer des tirs efficaces avec la bonne économie d'énergie. En plus de la technique, des qualités athlétiques telles que la force, l'endurance et la vitesse sont également nécessaires, connues en théorie du mouvement et de l'entraînement en tant qu'habiletés conditionnelles. Maintenant,

Relation entre la force et le poids corporel dans les arts martiaux

Article de: Savino Sarcina La relation entre la force et le poids corporel doit être indiquée entre parenthèses, la réduction du poids corporel étant liée au concept de force absolue et de force relative. En prenant pour exemple un athlète de levage olympique, ou du lancer de poids, comme mentionné précédemment, l’importance de la composante de force maximale augmente avec l’augmentation de la surcharge qui doit être déplacée. Il est facile d

Réponses physiologiques et dépense énergétique pendant une période de combat et de récupération du judo

Par le Dr. Gianpiero Greco Les études suivantes analysent les réponses physiologiques des praticiens du judo. Sur la base des résultats de la recherche, il sera possible d'élaborer un programme d'entraînement sportif précis et de fournir des indications appropriées sur l'intégration alimentaire. La fré

Technique de poing dirigée en combat réel

Les combats réels sont souvent très variés, à tel point que l'issue de celui-ci dépend d'un nombre de facteurs tels que même l'étudiant le plus expérimenté ne peut en ignorer au moins un. Ces facteurs oubliés peuvent également être la cause de la défaite des combattants les plus puissants à la suite d'un affrontement avec un voyou (expression que j'aime beaucoup et qui décrit très bien, à mon avis, la situation "personne n'est invincible") . Cependant, il e

Judo: concepts de l'entraînement sportif

Commissaire: Simone Forte Le judo est un sport de combat et, comme la plupart de ces sports, les athlètes doivent appartenir à certaines catégories de poids. Cela signifie qu’au-delà d’une préparation basée sur l’amélioration des performances musculaires, circulatoires et respiratoires, nous devons également travailler sur la variation de poids en essayant de parvenir, autant que possible, à un équilibre entre masse maigre et masse grasse. Par exemple, d