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Plongée Sous-Marine - Sécurité et Prévention

La plongée sous-marine est un sport pratiqué dans un environnement défini comme "spécial" (c.-à-d. Dans l'eau); de plus, par définition, la performance sportive de l'apnéiste est déterminée par la capacité de retenir son souffle, une variable qui affecte énormément les niveaux dangereux de la discipline. Pour avoir

Delfino

Même le dauphin, comme la grenouille, est une nage artistique, qui est cependant généralement enseignée comme un troisième style, car il s’agit de la séquence biomécanique du geste soutien - adhérence - traction - poussée typique du crawl et du dos. Fiche technique Type de mouvement Simultanée, symétrique et cyclique pour les membres supérieurs et inférieurs. Position du c

Le crawl

Le crawl fournit des mouvements alternés et cycliques des membres supérieurs et inférieurs; sur l'action des bras est insérée une respiration de type latéral, qui peut être réalisée en une seule partie, ou alternativement à droite et à gauche (généralement tous les 3 coups sont inspirés. NB. Lorsque

Le dos

Certains enseignants proposent le dos comme premier style pour ses supposés avantages respiratoires, mais cette technique présente des inconvénients liés aux leviers biomécaniques agissant dans des conditions défavorables. La position idéale de la nage arrière est plus inclinée que celle que l’on a tendance à assumer en style libre. La tête lé

École de natation

objectifs des cours pour adultes introduction Il arrive souvent que le professeur de natation doive toujours choisir entre les mêmes exercices, au risque de tomber dans la monotonie, puis de faire perdre à ses utilisateurs le désir de continuer à apprendre à nager. La réponse à ce problème réside dans la programmation continue; pour ce faire, il est nécessaire de garder à l'esprit les objectifs du type (niveau) bien sûr présidé. Vous trouver

Rana

La grenouille est un style artistique, le seul dans lequel l'avancement est obtenu par poussées successives. Comparé aux autres styles, il n’ya pas de phase de poussée pour les bras: la succession est donc support, traction et récupération. La position du corps est très inclinée en raison de la respiration frontale, qui est favorisée par le soulèvement des épaules. La tâche p