régimes pour perdre du poids

Accélérer le métabolisme

Regarde la vidéo X Regardez la vidéo sur youtube Pensez-vous que votre métabolisme est faible? Vous ne pouvez pas perdre du poids et chercher un moyen rapide et facile de l'augmenter? Tout ce dont vous avez besoin est une pause de cinq minutes pour lire cet article attentivement. Le métabolisme est l'ensemble des processus biochimiques et énergétiques qui ont lieu dans notre corps. ces

Comment perdre du poids

Prémisse sur le mécanisme d'amincissement La perte de poids est un processus physiologique caractérisé par la réduction de la réserve de graisse, à laquelle s’ajoute une diminution de la masse corporelle totale. Le processus de perte de poids repose sur quatre facteurs principaux qui, selon les cas, peuvent prévaloir les uns sur les autres: manque d'équilibre entre l'énergie introduite avec les aliments (moins) et l'énergie consommée par les cellules (supérieures) → typique des régimes hypocaloriques; augmentation de l'impact métabolique des aliments → typique des régimes ri

Connexion Cortisol Diet

Le régime alimentaire Cortisol Connection est un régime proposé aux États-Unis dans la première moitié des années 2000 par Shawn Talbott PHD, auteur du livre " The Cortisol Connection Diet ". C'est un régime alimentaire utile pour contrôler la sécrétion de cortisol dans le corps; Comme nous le savons, le cortisol est une hormone qui, si elle est produite en excès, présente certains "effets indésirables" sur le contrôle du poids, tels que la réduction de la lipolyse et l'augmentation du catabolisme musculaire . Les lecteurs a

Régime de banane

Quel est le régime de la banane? Le régime à la banane ou "Morning Banana Diet" est un régime visant à perdre du poids. Sumiko Watanabe, une pharmacienne d’Osaka, qui l’a inventée, son mari Hitoshi Watanabe, qui a perdu 16 kg, l’a inventée (en 2008). Initialement publié sur Mixi, un réseau social japonais, il a vendu plus de 730 000 livres. Au cours de l

Régime de miel

ATTENTION! Les deux premiers paragraphes de cet article se limitent à décrire aussi précisément que possible le système de la "diète au miel"; le commentaire nutritionnel de l'auteur n'est disponible que dans le dernier paragraphe. Qu'est ce que c'est La diète au miel est une diète qui repose sur l’effet amincissant supposé du miel, à substituer à tous les sucres raffinés dans le cadre d’une alimentation sans restriction. Selon le nutri

Régime de riz

généralité Le régime alimentaire du riz est un régime alimentaire qui prévoit la consommation quasi exclusive (ou en tout état de cause dominante) de cette céréale. Actuellement connu comme un programme de perte de poids "à la mode", le premier régime à base de riz a été inventé au milieu du siècle dernier comme thérapie alimentaire contre certains troubles métaboliques. Avant de procéde

Diet du Sondino - Effets secondaires du NEC

Quelle est la diète du Sondino La nutrition entérale cétogène (NEC), également connue sous le nom de régime Sondino , est une stratégie de perte de poids basée sur le jeûne avec peu de protéines et donc sans effets secondaires. Le Professeur Gianfranco Cappello de la polyclinique Umberto I de Rome a proposé et diffusé le CEN qui consiste, comme on peut le comprendre, à l’administration naso-entérale (au moyen d’une pompe électrique portable à perfusion continue) d’une solution liquide à base de: acides aminés (30-40g / jour), sels minéraux et eau. Pour atténuer les effet

Régime Dukan

introduction Le régime Dukan est un régime minceur conçu par l'ancien médecin Pierre Dukan. N'étant pas considérée comme saine, la méthode Dukan est découragée par la majorité des établissements médicaux et de nutrition humaine. Les caractéristiques les plus redoutables du régime Dukan sont les suivantes: Excès de protéines. Excès de nourri

Régime Feng Shui

Feng Shui: Qu'est-ce que c'est? Feng shui - en pinyin phonétique (prononciation du mandarin avec les caractères chinois traduits en latin) feng shuǐ - est une philosophie chinoise visant à harmoniser la personne avec son environnement. Le feng shui se traduit par "vent-eau" ou "vent-eau". Le

régime CADEAU

Le régime GIFT La DietGIFT est une stratégie alimentaire de dernière génération fondée par les docteurs Attilio Speciani et Luca Speciani; Les deux médecins affirment que, contrairement à beaucoup d'autres méthodes, DietaGIFT n'est pas basé sur le nombre de calories, mais sur la stimulation naturelle du métabolisme par l'activation des centres de régulation. Plus préci

Diet Lemme

La diète Lemme tient son nom de son fondateur, le pharmacien-chercheur dr. Alberico Lemme. À la suite d'une étude effectuée entre 1990 et 2000, Lemme a fondé "Filosofia Alimentare", une méthode "innovante" d'interprétation de la nutrition. IMPORTANT: L’article suivant aura pour fonction simple d’illustrer les concepts fondamentaux présentés par le philosophe dr. Lemme, déjà

Régime Mayo

Quel est le régime Mayo Le régime cétogène Mayo (à ne pas confondre avec le régime actuel de la prestigieuse clinique Mayo) est une technique de réduction du poids née il y a environ soixante-dix ans (voir ...) et instaurée dans les années 80. Le régime Mayo consiste en une restriction calorique de quatorze jours, parmi lesquels il n'y a que deux jours de repos. C'est

Régime liquide

Liquid Diet: Qu'est-ce que c'est? Comme son nom l'indique, le régime liquide est un régime basé sur l'apport prédominant d'aliments liquéfiés (ou de véritables boissons). Il existe plusieurs types de diète liquide; En fait, plus qu’un système réel, le mot fait référence à la cohérence des aliments utilisés. La fonction du

Le régime méditerranéen fait-il grossir?

Le régime méditerranéen Le régime méditerranéen est un régime qui DEVRAIT être basé sur la consommation de produits typiques des régions voisines du bassin de la mer Méditerranée. la qualité des aliments contenus dans le régime méditerranéen ne fait pas grossir ni perdre du poids; Cependant, du point de vue nutritionnel, il s'agit certainement d'un régime alimentaire sain et suffisamment équilibré. Ce n'est pas

Régime montignac

Quel est le régime de Montignac Le régime Montignac, du nom de son créateur - Michel Montignac - est une philosophie de l'alimentation qui semble imposer peu de restrictions. En fait, ce n’est pas un régime «hypocalorique», mais un style alimentaire qui tente de s’adapter à toutes les cultures, en appliquant des choix alimentaires en fonction de l’ indice glycémique des aliments , afin de contrôler le poids. Les objectifs

Régime de citron

prémisse Il est essentiel de commencer l'article avec une prémisse concernant l'exactitude nutritionnelle de ce régime. À cet égard, rappelez-vous qu’il n’existe aucun régime miracle susceptible de favoriser une perte de poids localisée, ni même un régime équilibré reposant sur un seul ingrédient. Plus généralem

Régime oligoprotéine

Liposuccion alimentaire Le régime oloproteica® est une stratégie alimentaire appelée "liposuccion alimentaire", un surnom certes de grand effet (liposuccion = perte de poids rapide et sans fatigue), mais évidemment sans aucun rapport avec l'exactitude étymologique du terme. Sur la base de ce qui a été divulgué par les médecins: Giuseppe Castaldo (Médecin chirurgien spécialiste en médecine interne, en gastroentérologie et en sciences des aliments, directeur de la diététique et de la nutrition clinique AORN Moscati AV) Dr. Assunta Vitale

Régime de planche

généralité Le régime Plank (ou Planck) est une stratégie de perte de poids soudaine et hyperprotéinée qui tire son nom de Marx Planck. Marx Planck, né au XIXe siècle et décédé en 1947, était un physicien de nationalité allemande qui avait découvert et divulgué la "théorie quantique". donc "méca

Régime protéiné pour perdre du poids

Le régime protéiné pour la perte de poids, mieux défini comme protéine IPER, est un régime basé sur l'augmentation des protéines alimentaires. Le régime protéiné n’est pas universellement conçu: en fait, il n’existe pas de régime standard et identique à haute teneur en protéines pour tout le monde; pour cette raison, plutôt qu'un modèle alimentaire à part entière, il pourrait être considéré comme une caractéristique des différents régimes nutritionnels. Comme prévu, le régime prot

Régime à perdre 5 kg

introduction Le problème des "kilos superflus" est un malaise qui touche beaucoup de gens. D'un autre côté, ce n'est pas toujours un "problème réel" et fait parfois référence à un besoin purement esthétique. Surtout dans cette dernière circonstance, les kilos superflus ne sont jamais très gros; les femmes et les hommes partagent étrangement le désir de perdre en moyenne 5 ou au plus 10 kg. D'autre

Régime à perdre 10Kg

introduction Le problème des «kilos en trop» est un malaise qui touche une grande partie de la population. Cependant, nous avons parfois tendance à confondre l'excès adipeux "esthétique" avec le réel, nocif pour la santé. Par conséquent, souvent, le désir de perdre 10 kg ne répond qu'à un simple besoin esthétique, tant pour les femmes que pour les hommes. D'autre

Régime alimentaire contre la rétention d'eau

Rétention d'eau L'eau constitue l'essentiel du poids corporel. On le trouve non seulement dans le sang, mais aussi dans les muscles, les organes et même dans les os. Les espaces extracellulaires et intracellulaires sont remplis d'eau, à quelques petites exceptions près où les graisses (tissu adipeux, tissu nerveux, etc.) se

Régime de supermétabolisme

Qu'est-ce que c'est Quel est le régime de supermétabolisme? Connu à l'origine sous le nom de « Régime de métabolisme rapide », le régime de supermétabolisme est un système nutritionnel visant à perdre du poids. Inventé par Haylie Pomroy (nutritionniste), le régime de supermétabolisme est devenu célèbre grâce à la présentation à la télévision d’émissions telles que Dr. Oz et Good Morning Amer

Régime de yaourt

Qu'est ce que c'est Il s'agit de la énième tentative d'uniformiser un régime amincissant, qui peut intéresser un public de personnes mal préparées sur le sujet et susceptibles d'être mécontentes de leur image corporelle. Le régime au yogourt, à l'instar de nombreux autres «régimes jetables», est une stratégie nutritionnelle qui s'articule autour de la composition chimique d'un seul produit et permet l'utilisation de quelques autres aliments (juste assez pour éviter les effets secondaires les plus importants). significatif)

Régime Weight Watchers

Quel est le régime Weight Watchers? Le régime Weight Watchers est une méthode visant à perdre du poids et à maintenir ensuite le poids idéal. il s’agit plutôt d’un programme alternatif, axé sur l’éducation alimentaire et sur l’adoption d’un mode de vie plus sain, certes moderne, mais non sans criticité. Le régime Weight W

Exemple de régime Minestrone

prémisse Les indications suivantes sont uniquement destinées à un usage informatif et ne sont pas destinées à remplacer l’avis des professionnels de la santé, en tant que médecin, nutritionniste ou diététicien, dont l’intervention est nécessaire pour la prescription et la composition des thérapies alimentaires SUR MESURE. Régime minest

Alimentation et cellulite

Nourriture non recommandée Le sel et en particulier le sodium qu'il contient font partie des principaux alliés de la cellulite. Ce minéral est en fait l’un des nombreux facteurs pouvant augmenter la rétention d’eau du corps. Chez une femme souffrant de cellulite, ce trouble est déjà accentué en raison de la modification de la fonctionnalité des systèmes veineux et lymphatique. Pour cette

Les systèmes de régime à deux zones: comment commencer

Par le Dr Davide Marciano Pour prendre la bonne quantité de macronutriments, dr. Sears a conçu deux systèmes différents: le système de paume de la main le système de bloc Système paume de la main C’est la méthode la moins précise, mais elle permet également aux plus "paresseux" et à toutes les personnes qui, pour diverses raisons, mangent à l’extérieur de la maison, de rester dans la région sans trop de peine. À chaque repas,

Régime Atkins

généralité Le régime Atkins, après avoir recueilli de nombreux consentements et critiques aux États-Unis, a récemment atterri en Europe et en Italie, où il a provoqué une vive émotion. Il s'agit essentiellement d'un régime alimentaire pauvre en glucides, qui vise à satisfaire les besoins énergétiques, en particulier les lipides et les protéines. Le régime Atk

Régime amincissant

Commissaire Ivan Mercolini Salutations à tous. Cette fois, nous parlons d'un sujet cher à la plupart des visiteurs de ce site. Nous parlons d'un régime de perte de poids. Le but de l'article sera de montrer la méthode classique de compilation d'un régime visant à perdre du poids. Pour

Régime et exercice

Par Dr. Elisa Strona Avantages de l'exercice Comme nous le savons tous, les avantages de l’activité physique sur notre corps sont nombreux: réduction de la pression artérielle, réduction du mauvais cholestérol sanguin, augmentation du bon cholestérol, réduction des triglycérides et du tissu adipeux viscéral et, très important, augmentation du tonus musculaire et par conséquent aussi la dépense énergétique basale. Constance et r

Le régime métabolique, Dr. Mauro Di Pasquale

Par le Dr Davide Marciano prémisse Avant de parler du régime métabolique, il est préférable de préciser que toute réduction en dessous de 50 à 70% de la portion calorique quotidienne provenant des glucides est vivement critiquée par l'environnement médical spécialisé, car elle est considérée comme une cause de surcharge hépatique et rénale chez les personnes en bonne santé et en bonne santé. troubles métabol

Régime minestrone

Quel est le régime Minestrone? Le régime minestrone est né aux États-Unis d’Amérique, mis au point par un chirurgien cardiologue de l’hôpital Sacred Memorial de Saint-Louis. À l'origine, le régime minestrone était principalement destiné aux patients souffrant d'obésité grave, qui devaient réduire considérablement leur poids en vue d'une chirurgie cardiaque. Le régime minest

Diet pour perdre du poids

généralité Lorsque, lors du changement de saison, nous réalisons que les pantalons ou les chemises de l'année dernière sont devenus un peu trop serrés, nous avons deux possibilités: le prendre à la machine à laver ou courir à couvert en nous soumettant à un régime. En plus de nous permettre de porter de vieux vêtements avec élégance, le régime idéal pour perdre du poids nous aide également à nous sentir mieux et à améliorer notre bien-être psychophysique général. Les régimes de dernière

Régime de points

Quel est le régime de points? Le régime de points est une stratégie alimentaire née dans les années 70, grâce au travail du diététicien italien Guido Razzoli. Récemment relancé et retravaillé par les magazines de santé les plus répandus, il est proposé de résoudre le problème des livres superflues, définitivement et sans faire trop de sacrifices. Comment ça marc

Régime de South Beach

Quel est le régime de South Beach? Le régime sud de la plage est un régime alimentaire élaboré par le médecin cardiologue Arthur Agatston, qui le décrit de manière détaillée dans son livre intitulé " Le régime de la plage sud: Un plan délicieux, conçu par un médecin et infaillible pour perdre du poids rapidement et en bonne santé ". Conformément a

Régime Scarsdale

généralité Quel est le régime Scarsdale? Scarsdale est le nom d'un régime né aux États-Unis il y a quelques décennies et toujours en vogue, grâce aux nombreux supporters et à la relance des médias qui le proposent périodiquement comme exemple d'un "régime miraculeux". Développé à la fin des années soixante-dix par le Dr Herman Tarnower, le régime Scarsdale vient de promettre une perte de poids quantifiable à 450 grammes par jour (1 livre / jour). Comment ça marche

La zone de régime, dott. Barry Sears

Par le Dr Davide Marciano Quel est le régime de zone? En référence à ce régime, la région est un état métabolique dans lequel le corps travaille à son efficacité maximale. Votre corps y fonctionnera mieux: sans crises de faim, plein d’énergie et avec une efficacité maximale lors des performances physiques. La nourritur

Régime de la zone italienne

Par le Dr Francesca Fanolla Depuis des années, le terme «régime» fait partie du social business et remplit notre quotidien en entrant chez nous par le biais de magazines, de livres, de pages Web et d’émissions de télévision. Il existe des centaines de "régimes" proposés par ces médias et des dizaines de "styles alimentaires" sur lesquels débattent de célèbres diététiciens et nutritionnistes. Parmi ceux-ci q

Les 10 régimes les plus suivis des 20 dernières années: sont-ils vraiment un succès?

Ces dernières années, l'esthétique et la physicalité sont devenues la colonne vertébrale de notre société. Cela a conduit à une augmentation du nombre de sujets qui subissent des régimes de toutes sortes pour perdre du poids. Les sites diététiques quotidiens sont assaillis par un grand nombre de visiteurs intéressés par le régime actuel ou les régimes miraculeux! Pour cette ra