Augmenter la hauteur, est-ce possible?

Stature: de quoi s'agit-il et comment est-il mesuré?

L'évaluation anthropométrique qui mesure la distance entre les deux extrémités du corps s'appelle stature ; cependant, comme cela arrive souvent, le terme correct a été remplacé par un libellé générique ou incomplet, et a donc été utilisé de manière incorrecte; dans ce cas la hauteur .

"Hauteur" est un nom utilisé dans différents contextes mais est généralement interprété comme la distance la plus courte (donc perpendiculaire) reliant un sommet inférieur au sommet opposé supérieur. En anthropométrie, l’évaluation de la distance verticale entre le dessus de la tête et la plante des pieds est appelée hauteur du corps ou stature .

La hauteur et la taille du corps mesurent un paramètre estimé "verticalement", tandis que s'il était évalué dans une position "horizontale", nous parlerions de la longueur du corps . NB La longueur du corps, associée au poids, est le paramètre essentiel dans l'évaluation de la croissance du nourrisson / du nourrisson (en raison de son incapacité à rester debout). La longueur et la hauteur du corps NE SONT PAS deux évaluations qui se chevauchent car elles affectent différemment les courbes physiologiques de la colonne vertébrale (lordose et cyphose de la colonne vertébrale).

La hauteur est la distance entre le sommet et le plan de support.

Le sommet est le point sagittal le plus élevé de la tête par rapport au plan de Francfort orienté horizontalement.

Pour plus d'informations sur la façon de mesurer la hauteur, consultez l'article dédié.

Hauteur des Italiens

Dans notre pays, la taille moyenne est d’environ 168, 5 cm (cm), respectivement 174, 5 cm pour les hommes adultes et 162, 5 cm pour les femmes adultes, tandis que les valeurs normales sont de 163: 186 cm pour homme et 151: 174 cm pour la femme.

La taille varie donc en fonction de l'âge, du sexe et du territoire d'origine; les différentes chaînes génétiques et les groupes ethniques ont des caractéristiques anthropométriques différentes; de plus, même dans le même groupe de population national, il est possible d'identifier des variations sensibles de la taille en fonction de la zone de résidence (voir la hauteur moyenne des régions italiennes).

Augmenter la hauteur

Se sentir faible ou, plus correctement, avoir le "sentiment de ne pas être assez grand" représente un malaise généralisé (en particulier chez les hommes). La propagation des intervalles normaux (ce qui exclurait la majorité des cas en question) ne semble pas affecter positivement la perception d'être "en deçà" de la normalité et de ce sentiment d'inadéquation (de surcroît fomenté par la distorsion perceptuelle de l'image corporelle) il peut évoluer de manière pathologique et donner lieu à un véritable complexe d'infériorité .

De la même manière que la recherche obsessionnelle de maigreur corporelle (voir Troubles de l'alimentation - DCA) et / ou la recherche d'une musculature excessive (voir Dysmorphisme musculaire), il est aujourd'hui possible d'observer une bonne partie de la population qui (par tous les moyens) essaie Augmente la hauteur de ton corps.

Que ce soit clair dès le début que la stature:

  1. C'est génétiquement déterminé
  2. Il peut subir des modifications pathologiques dues à un dysfonctionnement du système endocrinien ou à une malnutrition qui surviennent pendant la phase de croissance.
  3. Il se développe de manière optimale en présence d'une activité physique constante
  4. On ne sait toujours pas si elle peut être influencée négativement par une gymnastique lourde (lever du poids) pendant la croissance.
  5. Il ne peut pas augmenter une fois le développement physique terminé
  6. Il diminue avec l'avènement du troisième âge (en conséquence de l'incurvation kyphotique du dos).

Tout ce qui nie ce qui a été mentionné dans les points énumérés ci-dessus est incorrect, déformé ou simplement exploité.

Hormone de croissance pour augmenter la taille

La taille est déterminée génétiquement, mais l'expression phénotypique de la taille dépend principalement de la régulation biologique hormonale et de l'état nutritionnel.

Gigantisme: Robert Wadlow, à côté de son père, à 2 mètres et à 72 cm, nous montre les effets d'une hyper-sécrétion de GH au cours du développement.

Acromégalie: Primo Carnera, célèbre champion de boxe, souffrait d’acromégalie, une maladie endocrinienne caractérisée par une production excessive de GH même à l’âge adulte.

EXCLUANT les maladies à caractère héréditaire ou radio-induit, EN PLUS des modifications pathologiques du squelette (rachitisme et ostéomalacie) induites par une exposition insuffisante au soleil et une malnutrition (insuffisance de calcium, de phosphore, de vitamine D et de protéines), il est également possible de reconnaître certaines déformations les os résultant de l' altération de l'axe hormonal .

Le bio-régulateur "par excellence" du développement osseux est la somatotropine, plus connue sous le nom d'hormone de croissance (GH). Il est sécrété de manière "pulsatile", il est responsable de la stimulation anabolique de divers tissus et, chez les hommes comme chez les femmes, sa production (par l'hypophyse ou la glande pituitaire) dépend de la régulation hypothalamique et est significativement plus élevée pendant la période de développement. À l'âge adulte, la production de somatotrophine est réduite et (en respectant les rythmes circadiens) atteint le pic de concentration plasmatique nocturne.

NB La GH intervient positivement sur la croissance de l'os (donc aussi de la hauteur) UNIQUEMENT pendant la période de développement, au cours de laquelle elle peut être utilisée sous surveillance médicale stricte pour corriger tout déficit de développement grave. Cependant, à l'âge adulte, toute tentative visant à promouvoir la production physiologique de GH (voir supplément d'arginine) ou à augmenter ses niveaux plasmatiques par injections exogènes (comme dans le cas du dopage), en plus d'être DANGEREUX, est totalement inutile pour augmenter hauteur. Il est en tout cas nécessaire de préciser qu'il existe des cas cliniques documentés dans lesquels l'abus pharmacologique de l'hormone de croissance à l'âge adulte a déterminé "une altération de la morphologie osseuse", mais cela n'a PAS été une augmentation insignifiante ... au contraire! C'était une complication très grave appelée acromégalie . L'acromégalie est une véritable malformation squelettique qui affecte principalement les os du visage et ceux des membres; D'un point de vue étiologique, l'acromégalie peut être endocrine (sécrétion excessive de GH endogène) ou, comme prévu, induite par l'abus pharmacologique de GH synthétique. Ce dernier cas concerne notamment le dopage en bodybuilding mais peut probablement aussi se produire pour tenter d’augmenter la hauteur.

Autres stratégies pour augmenter la hauteur

Récemment, l'hypothèse de la chirurgie orthopédique d' allongement des membres pour favoriser l'augmentation de la taille a été avancée, mais en revanche, il s'agit d'une technique utile pour la reconstruction osseuse de malformations congénitales, comme par exemple le phocomélie . ne convient pas à une pure satisfaction esthétique; C’est une intervention très invasive, très risquée mais aussi très coûteuse mais avec une grande limite d’application. Grâce à cette technique, il n’est pas possible d’atteindre une taille élevée car, dans l’ensemble, l’augmentation réelle n’est que de quelques centimètres.

En ce qui concerne l'utilisation de bancs d'inversion ou d'exercices spécifiques pour la décharge de la colonne vertébrale, les faibles augmentations d'état que l'on peut obtenir sont complètement transitoires; en fait, réduire la charge sur les disques intervertébraux favorise la réhydratation; de cette manière, ces petits coussinets placés entre une vertèbre et une autre gonflent légèrement, ce qui augmente légèrement la taille du sujet. C'est la même raison pour laquelle le matin la taille est de 1 à 2 cm plus élevée que le soir; de même, la faible augmentation staturale garantie par ces méthodes d’étirement disparaît lors de la reprise des activités quotidiennes normales.

En conclusion, il n’existe aucune méthode efficace pour augmenter la hauteur; en revanche, pendant la période de croissance, il est conseillé de:

  1. Promouvoir les bons apports nutritionnels
  2. Assurer une exposition au soleil correcte
  3. Promouvoir l'activité physique.

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